Μερικές λέξεις που θα ακούσετε συχνά στο τατάμι
Το τζούντο έχει τη δική του ορολογία, που συνδέεται όχι μόνο με τις τεχνικές του, αλλά και με την παράδοση και τη φιλοσοφία του. Παρακάτω γνωρίζουμε μερικές από τις βασικές έννοιες που συναντά ένας αθλητής από τα πρώτα του βήματα.
DOJO — Ο χώρος της προπόνησης
Το dojo δεν είναι απλώς η αίθουσα όπου γίνεται η προπόνηση. Είναι ο χώρος στον οποίο οι αθλητές μαθαίνουν και εξασκούν το τζούντο, ακολουθώντας τους κανόνες σεβασμού και συμπεριφοράς που χαρακτηρίζουν το άθλημα. Η είσοδος στο dojo σηματοδοτεί και την είσοδο σε έναν χώρο μάθησης και πειθαρχίας.
JUDOGI — Η στολή του τζούντο
Το judogi είναι η ειδική στολή που φορούν οι αθλητές του τζούντο. Είναι σχεδιασμένη ώστε να αντέχει στις λαβές, στις ρίψεις και στην ένταση της προπόνησης. Αποτελείται από το επάνω μέρος, το παντελόνι και τη ζώνη που αντιστοιχεί στον βαθμό του αθλητή.
REI — Ο χαιρετισμός
Το rei, ο χαιρετισμός, αποτελεί βασικό στοιχείο του τζούντο και έκφραση σεβασμού. Οι αθλητές χαιρετούν πριν και μετά την προπόνηση και πριν και μετά από μια άσκηση ή έναν αγώνα. Υπενθυμίζει ότι απέναντί μας δεν βρίσκεται ένας «εχθρός», αλλά ένας συναθλητής ή αντίπαλος που μας βοηθά να γίνουμε καλύτεροι.
TATAMI — Εκεί όπου προπονούμαστε και αγωνιζόμαστε
Το tatami είναι η ειδικά διαμορφωμένη επιφάνεια πάνω στην οποία πραγματοποιούνται η προπόνηση και οι αγώνες του τζούντο. Είναι κατασκευασμένο ώστε να προσφέρει την απαραίτητη προστασία κατά τις πτώσεις και τις ρίψεις.
RANDORI — Ελεύθερη εξάσκηση
Το randori είναι η ελεύθερη εξάσκηση μεταξύ δύο αθλητών. Εκεί μπορούν να δοκιμάσουν στην πράξη τις τεχνικές που έχουν μάθει, απέναντι σε έναν συναθλητή που κινείται και αντιδρά. Σκοπός του δεν είναι απλώς «να κερδίσει» κάποιος, αλλά να εξασκηθεί, να πειραματιστεί και να βελτιωθεί.
SHIAI — Ο αγώνας
Το shiai είναι η αγωνιστική αναμέτρηση. Ο αθλητής καλείται να εφαρμόσει όσα έχει μάθει στην προπόνηση, ακολουθώντας τους κανονισμούς και αντιμετωπίζοντας τον αντίπαλό του με σεβασμό. Η εμπειρία του shiai αποτελεί μέρος της αγωνιστικής εξέλιξης για όσους επιλέγουν να συμμετέχουν σε αγώνες.
TACHI-WAZA — Τεχνικές από όρθια θέση
Το tachi-waza περιλαμβάνει τις τεχνικές που εκτελούνται από όρθια θέση και οδηγούν, μεταξύ άλλων, στις χαρακτηριστικές ρίψεις του τζούντο. Απαιτεί τεχνική, ισορροπία, σωστό συγχρονισμό και αποτελεσματική αξιοποίηση της κίνησης του αντιπάλου.
NE-WAZA — Τεχνικές εδάφους
Το ne-waza είναι το μέρος του τζούντο που πραγματοποιείται στο έδαφος. Περιλαμβάνει τεχνικές ελέγχου και ακινητοποίησης και, ανάλογα με την ηλικία και τους ισχύοντες κανονισμούς, άλλες επιτρεπόμενες τεχνικές.
KATA — Η παραδοσιακή τεχνική πλευρά του τζούντο
Τα kata είναι προκαθορισμένες σειρές τεχνικών μέσα από τις οποίες διατηρούνται και διδάσκονται θεμελιώδεις αρχές του τζούντο. Απαιτούν ακρίβεια, συνεργασία, συγκέντρωση και σωστή εκτέλεση και αποτελούν σημαντικό μέρος της παραδοσιακής πλευράς του αθλήματος.
JIGORO KANO — Ο ιδρυτής του Τζούντο
Ο Jigoro Kano δημιούργησε το τζούντο στην Ιαπωνία το 1882, δίνοντάς του όχι μόνο αθλητικό αλλά και εκπαιδευτικό χαρακτήρα. Στη φιλοσοφία του, η εξάσκηση δεν είχε ως μοναδικό σκοπό τη σωματική ικανότητα, αλλά και την προσωπική βελτίωση και την ωφέλεια μέσα από τη συνεργασία με τους άλλους.